멕시코 박제 Poblano 고추 조리법

이 멕시코 박제 포블 라노 고추 레시피는 화요일 타코 대신 훌륭한 평일 식사입니다!

친구들과 함께 할 재미있는 게임

이 게시물은 Sargento와 협력하여 작성되었습니다. 모든 의견은 100 % 정직하고 내 의견입니다.

저는 Food Network의 리얼리티 요리 쇼인 Chopped를 좋아합니다. 아무리 많이 봐도 항상 다르기 때문에 몇 번이고 또 볼 수있는 쇼 중 하나입니다. 솔직히 말해서 사람들이 압력을받는 모습을 보는 것을 좋아합니다.

이 레시피로 쇼에 출연 한 척했습니다. 다진 라운드 2. 테마 멕시코.

그리고 바구니에?

• Sargento 4 치즈 멕시코 블렌드
• 닭 허벅지
• 포블 라노 고추
• 옥수수 토르티야

이 멕시코 박제 포블 라노 고추는 내 항목이며 Chopped 참가자가 만드는 것만 큼 예쁘지는 않을 수도 있지만 확실히 맛있습니다. 그리고 그것은 옳은 일을해야합니까?

좋은 숯을 얻을 때까지 모든면에서 고추를 굽는 것으로 시작하십시오. 그릴 팬을 사용하는 경우 고추 위에 뚜껑이나 무거운 것을 놓고 무게를 줄여 그 숯을 얻습니다.

고추가 구워지면 꺼내서 식히고 양념 한 닭 허벅지 살을 추가합니다. 우연히 뼈가 들어간 닭 허벅지 살을 샀는데 특별히 추천하지는 않지만, 뼈없는 것을 찾을 수 없을 때를 대비해 뼈없는 것과 뼈없는 요리법에 요리 지침을 포함 시켰습니다!

닭 허벅지를 몇 분 동안 굽고 뒤집은 다음 전체 그릴 팬을 오븐에 넣어 굽습니다. 이것이 완벽하게 익고 육즙이 풍부한 닭고기를 만드는 남편의 비밀입니다!

치킨이 굽는 동안 두 가지를 더 할 것입니다. 이것은 결국 다진 것 같기 때문입니다. 먼저, 그 옥수수 또띠아를 사용하여 바삭한 ​​수제 또띠아 스트립을 만드십시오. 그리고 그것들이 굽는 동안 채우십시오!

채우기를 위해 완전히 시작하십시오 옥수수 캐러멜 화 ; 이것은 다른 곳에서는 얻을 수없는 단맛을 더할 것입니다. 검은 콩, 쌀, 닭고기 (완료되면)와 잘게 썬 치즈를 넣어 모든 것을 하나로 묶습니다.

마지막으로 고추를 자르고 채우십시오. 그런 다음 더 많은 치즈를 얹고 치즈가 녹고 끈적해질 때까지 다시 굽습니다. 바삭 바삭한 또띠아 스트립을 얹어 약간의 소금을 추가하고 고추에 필요한 바삭 바삭합니다!

그리고 가족 중에 고추를 좋아하지 않는 사람이 있다면 (예 : 3 살짜리 아이처럼), 언제든지 속의 일부를 저장하고 타코 용 추가 옥수수 토르티야에 사용할 수 있습니다. 똑같지는 않지만 여전히 맛있습니다.

이제 나만의 다진 레시피를 만들고 Chopped에 입장하여 자리를 차지하세요!

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멕시코 박제 Poblano 고추 조리법

이 박제 포블 라노 고추는 타코 고기, 콩, 쌀 및 치즈와 같은 맛있는 멕시코 풍미로 가득 차 있습니다. 예습:열 다섯 의사록 쿡:오분의 사 의사록 합계:1 시

봉사4

성분

• ▢2 컵 Sargento 4 치즈 멕시칸 블렌드 파쇄 치즈
• ▢4 큰 포블 라노 고추
• ▢4 뼈가없는 , 껍질없는 닭 허벅지
• ▢4 작은 옥수수 또띠아
• ▢1 컵 쌀 , 요리
• ▢2 TBS 올리브유
• ▢2 tsp 커민
• ▢1 tsp 마늘
• ▢1 tsp 고춧가루
• ▢1/2 tsp 오레가노
• ▢1/2 tsp 파프리카
• ▢1/2 tsp 소금
• ▢1 11 온스 옥수수 수 있습니다
• ▢1 컵 검은 콩 , 배수

명령

또띠아 스트립의 경우 :

• 오븐을 425 도로 예열하십시오.
• 옥수수 토르티야의 양면에 올리브 오일을 바르고 소금을 뿌립니다. 서로 겹겹이 쌓고 피자 커터를 사용하여 스트립으로 자릅니다. 오븐에 넣고 4 분 동안 굽습니다. 4 분이 지나면 주걱을 사용하여 뒤집은 다음 3-4 분 더 조리하거나 약간 갈색이되고 바삭 바삭해질 때까지 조리합니다.

고추의 경우 :

• 오븐을 425 도로 예열하십시오.
• 그릴 팬이나 그릴을 중불로 가열합니다.
• 후추의 모든면에 올리브 오일을 바르고 그릴 팬에 직접 올려 놓고 각면이 타 버릴 때까지 3-4 분 동안 조리합니다. 열에서 제거하고 식히십시오.
• 모든 향신료 (커민에서 소금까지)를 함께 섞습니다. 고추가 요리되는 동안 양념 혼합물을 닭고기 네 조각의 양면에 문지릅니다.
• 그릴에서 고추를 제거한 후 그릴에 직접 닭고기를 추가합니다. 3 분 동안 조리 한 다음 뒤집어서 그릴 팬을 예열 된 오븐에 직접 넣습니다. 닭고기를 22 분 동안 굽습니다. 구워지면 한입 크기로 자릅니다.
• 닭고기를 굽는 동안 큰 볶음 팬에 1 TBS 올리브 오일을 넣고 중불에서 예열합니다.
• 가열 된 팬에 옥수수를 넣고 5-6 분 동안 캐러멜 화되도록합니다.
• 팬에 검은 콩, 쌀, 다진 닭고기를 추가합니다. 함께 저어주고 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
• 잘게 썬 치즈 1 컵을 혼합물에 넣고 잘 섞일 때까지 섞습니다.
• 채우기가 요리되는 동안 고추의 슬릿을 세로로 자르고 베이킹 시트에 놓습니다.
• 각 후추를 채우고 1/4 컵 치즈를 얹습니다. 오븐에서 5-6 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
• 바삭한 또띠아 스트립을 얹은 뜨거운 요리를 제공합니다.

팁 및 참고 :

뼈가 들어간 닭 허벅지 살의 경우 껍질이 아래로 향하도록 굽고 (튀기면 껍질이 위로 올라감) 닭의 베이킹 시간을 45 ~ 50 분으로 늘립니다.

영양 정보

피복재:1지,칼로리 :3784kcal,탄수화물 :143지,단백질:514지,지방:113지,포화 지방:38지,콜레스테롤 :1436 년mg,나트륨:2015 년mg,칼륨:8750mg,섬유:8지,설탕:74지,비타민 A :1165 년아이유,비타민 C:95.9mg,칼슘:546mg,철:15.1mg

영양 면책 조항

저자: 브리트니 철야 강좌:공식 만찬 조리 :멕시코 인 당신은 이것을 만드셨습니까?꼬리표 안녕하세요. 페이스 북과 인스 타 그램에서 해시 태그 #playpartyplan 그래서 나는 당신의 창조물을 볼 수 있습니다!