쉬운 오렌지 치킨 레시피
이 쉬운 오렌지 치킨 레시피는 구운 치킨 덩어리로 시작하여 깨끗한 접시와 행복한 위장으로 끝납니다. 테이크 아웃보다 건강하고, 오렌지 치킨을 처음부터 만드는 것보다 쉽고, 어느 쪽보다 더 맛있어요.
게임 쇼에서 승리하기 위해
이 게시물은 Perdue Farms에서 후원하지만 모든 의견은 100 % 정직하고 제 의견입니다.
쉬운 오렌지 치킨
대학 다닐 때 꽤 멋진 친구들이 있었어요. 그 친구 중 한 명이 근처에 살았고 저는 부모님이 수천 킬로미터 떨어진 곳에 있고 휴일 동안 가족과 함께하는 것이 특별한 것이 있기 때문에 정기적으로 부모님의 집에 가서 휴일 전통 중 일부를 즐겼습니다.
이걸 만들 때 이미 그의 가족의 전통에 대해 썼어요 딸기 크림 샐러드 . 그의 가족의 또 다른 전통 중 하나는 휴일 중 언젠가 테이크 아웃을 주문하고 A Christmas Story를 보는 것이 었습니다.
1 년 밖에 안했지만 항상 마음에 들어서 언젠가는 가족과 함께 해보고 싶었습니다.
문제는? 우리 가족은 테이크 아웃을 좋아하지 않습니다. 우리는 우리가 먹는 음식에 관해서는 물건을 상당히 깨끗하게 유지하려고 노력하며 일반적으로 테이크 아웃은 아무것도 아닙니다.
그래서 올해 저는이 재미있는 휴가 전통을 시도하기 위해 우리 자신의 작은 테이크 아웃을하기로 결정했습니다. 이 간편한 오렌지 치킨 레시피는 맛있을뿐만 아니라, 나중에 테이크 아웃을 먹지 않고 연말 연시 영화를 보면서 즐길 수있는 레시피입니다.
오렌지 치킨 재료
이 오렌지 치킨을 쉽게 만드는 것은 우리 가족이 좋아하는 Perdue Simply Smart Organics 치킨 가슴살 덩어리로 시작한다는 것입니다. 내 아들은 적어도 일주일에 두 번 점심으로 이러한 것들을 심각하게 먹습니다.
일반적인 냉동 치킨 너겟이 아닙니다. 유기농이고 빵가루가 완벽하고 안에있는 고기는 흰 닭 가슴살이어서 한 입 먹을 때마다 맛있습니다.
우리는 또한 Perdue Farms를 좋아합니다. 왜냐하면 그들은 동물들에게 더 많은 빛을 제공하고 야외에 대한 접근을 제공하는 것에서 동물들에게 최고의 보살핌을 제공하기 위해 끊임없이 노력하고 있기 때문입니다. 닭이 원하는 것 , 필요한 것만이 아닙니다. 게다가, 그들의 동물은 모두 항생제가 없으며 채소와 곡물을 먹습니다. 동물 부산물은 전혀 없습니다.
공유하게되어 너무 기쁩니다. 이제 모든 것을 얻을 수 있습니다. Perdue Farms 고기 온라인 처음으로 집으로 직접 배송되었습니다. 이 Perdue Simply Smart Organics 닭 가슴살 덩어리는 새로운 유기농 번들.
만약 너라면 이 링크를 통해 구입 , 당신은 나의 독점적 인 앰배서더 딜을받을 수 있습니다 – 첫 주문 15 % 할인과 무료 팩 깍둑 썰기 한 Harvestland 닭 가슴살 .
치킨은 괜찮아요. 이 오렌지 치킨 레시피의 다른 부분은 소스입니다. 남편은 다양한 소스 옵션 (이 데리야키 치킨 레시피에서했던 것과 비슷 함)을 시도해 보았고 완벽하게 조정했습니다.
오렌지 치킨 소스 재료
소스에는 대부분 집에서 손에 넣을 수있는 재료가 포함되어 있습니다. 아래에 우리가 개인적으로 소스에 사용한 재료와 집에서 사용하지 않는 경우 대체 옵션을 포함했습니다.
이 게시물 하단의 실제 레시피에있는 각 재료에 대한 모든 구체적인 측정 및 세부 정보를 확인하십시오.
- 오렌지 주스 – 우리는 갓 짜낸 오렌지 주스를 선호하지만 냉장 된 종류도 사용할 수 있습니다. 일반적으로 중간 크기의 오렌지 2 개에서 얻을 수있는 주스의 양입니다.
- 신선한 오렌지 풍미 – 중대형 오렌지 1 개의 풍미
- 코코넛 아미노 -코코넛 아미노가 없다면 간장을 대신 사용해도됩니다
- 사과 식초 – 이것에 대한 실제 대체 없음
- 흑설탕 – 흑설탕인지 확인하세요. 소스의 일관성에 큰 차이가 있습니다.
- 코코넛 오일 – 정제되지 않은 종류를 선호합니다.
- 잘게 다진 마늘 – 마늘의 크기에 따라 일반적으로 2-3 정향
- 강판 신선한 생강 -훨씬 더 신선하지만 신선하지 않은 경우 생강 가루를 사용해도됩니다
- 붉은 고춧가루 -소스에 아주 적은 양의 열을 추가하지만 거의 눈에 띄지 않습니다.
- 코셔 소금 -
- 타피오카 전분 – 이것은 소스를 걸쭉하게하는 데 도움이됩니다. 타피오카 전분이 없으면 옥수수 전분이 효과가 있어요
- 고수, 구운 참깨, 얇게 썬 파 –이 중 아무거나 장식용으로 사용할 수 있습니다.
오렌지 치킨 만드는 방법
이 레시피는 1-2-3만큼 쉽습니다. 닭고기를 굽고 소스를 만들고 합친다.
간다!
1 – 닭 가슴살 덩어리를 굽습니다.
우리는 문자 그대로 점심으로 일주일에 두 번 이상 아들을 위해 요리를했기 때문에 닭 가슴살 덩어리를 굽는 몇 가지 방법을 시도해 겉은 완벽하게 바삭 바삭하고 속은 맛있게 먹었습니다.
크리스마스 파티 게임에서 승리하는 분
패키지의 지시 사항을 따를 수는 있지만이 베이킹 방법은 바삭한 오렌지 치킨에 적합합니다.
최고의 치킨 덩어리를 얻으려면 양피지로 덮인 베이킹 시트 또는 피자 스톤 위에 닭고기를 한 층에 놓습니다.
차가운 오븐에 넣습니다 (예열하지 마십시오). 오븐을 425 도로 켜고 닭이 온도가 올라 오면 한면을 5 분 동안 굽습니다. 뒤집은 다음 5 분 동안 또는 원하는 바삭함이 될 때까지 굽습니다.
2 – 오렌지 치킨 소스를 만드십시오.
닭고기가 요리되는 동안 스토브에서 소스를 만드십시오. 소스 프로세스에는 올바른 소스 일관성을 얻기위한 몇 가지 단계가 있지만 어렵지 않습니다. 아래 레시피 카드의 지침을 따르십시오.
소스를 조금 더 두껍게하고 싶다면 닭고기와 함께 던지기 전에 더 오래 두세요. 전분은 열을 더 오래 견디게할수록 소스를 조금 더 걸쭉하게 만듭니다.
3 – 소스에 닭고기를 버립니다.
닭고기가 완전히 데워지고 (이미 익힌 닭고기이므로 덜 익혀 질 염려가 없습니다) 소스가 만들어지면 완전히 코팅 될 때까지 닭고기를 소스에 버립니다.
4 – 밥 위에 서빙하고 장식합니다.
우리는 밥 위에 제공되는이 오렌지 치킨 레시피를 좋아합니다. 곧 가장 좋아하는 인스턴트 팟 라이스 레시피를 공유하겠습니다. 그것으로 훌륭합니다!
쌀이 싫다면 맛있는 아시아 국수와 함께 제공하거나 양상추 랩에 담거나 단독으로 제공 할 수도 있습니다.
다진 고수, 구운 참깨 또는 얇게 썬 파로 장식하십시오. 양파는 내 것이 아니지만 당신의 것이면 – 그것을 위해 가십시오!
작은 기저귀 케이크에 기저귀 몇 개
5 – 남은 음식은 냉장고에 보관하십시오.
우리는 남은 음식이 없지만 만약 있다면, 밀폐 된 용기에 넣어 냉장고에 최대 5 일 동안 보관하십시오.
모든 것을 오븐용 접시에 넣고 350 도의 오븐에서 모든 것을 데우거나 스토브 위에서 모두 가열하여 재가열하십시오.
이와 같은 더 맛있는 요리법을 원하십니까? 플레이 파티 플랜 커뮤니티에 가입하려면 아래 양식에 이름과 이메일 주소를 입력하세요! 주간 레시피와 파티 아이디어를받은 편지함으로 직접받을 수 있습니다!
쉬운 오렌지 치킨 레시피
이 쉬운 오렌지 치킨 레시피는 구운 치킨 덩어리로 시작하여 깨끗한 접시와 행복한 위장으로 끝납니다. 테이크 아웃보다 건강하고, 오렌지 치킨을 처음부터 만드는 것보다 쉽고, 어느 쪽보다 더 맛있어요.
쿡:이십 의사록 합계:이십 의사록 봉사4 사람들 성분
- ▢24 온스 Perdue Simply Smart Organics 닭 가슴살 덩어리
- ▢1 컵 오렌지 주스
- ▢중대형 오렌지 1 개의 풍미
- ▢2 TBSP 코코넛 아미노
- ▢1 TBSP 사과 식초
- ▢1/4 컵 흑설탕
- ▢1 TBSP 코코넛 오일
- ▢2 tsp 잘게 다진 마늘 크기에 따라 약 2-3 정향
- ▢1 tsp 강판 생강
- ▢1/8 tsp 붉은 고춧가루
- ▢꼬집기 코셔 소금
- ▢1 tsp 타피오카 전분 또는 더 끈적 끈적한 소스를 좋아한다면 2
명령
치킨
- 베이킹 시트 나 피자 스톤에 양피지를 깔아줍니다.
- 양피지에 닭 가슴살 덩어리를 한 겹으로 놓습니다.
- 차가운 오븐에 넣으십시오. 오븐을 425 도로 켜십시오 (옵션이있는 경우 컨벡션 로스팅).
- 5 분 동안 굽습니다. 뒤집은 다음 5 분 더 또는 원하는 바삭함이 될 때까지 굽습니다.
- 준비된 소스로 던지십시오.
- 밥 위에 얹고 구운 참깨, 파 및 / 또는 고수로 장식합니다.
오렌지 치킨 소스
- 오렌지 주스, 오렌지 제스트, 코코넛 아미노, 사과 사이다 식초, 흑설탕을 큰 그릇에 넣고 완전히 섞일 때까지 휘젓습니다.
- 소스 냄비에 코코넛 오일을 넣고 중불로 가열합니다.
- 뜨거워지고 기름이 완전히 녹 으면 마늘, 생강, 고춧가루, 코셔 소금을 냄비에 넣고 1 분 동안 또는 향이 날 때까지 자주 저으면서 요리합니다.
- 주스 혼합물을 냄비에 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
- 불을 높이고 소스를 끓입니다.
- 이전에 주스 혼합물이 있던 그릇에 1 tsp 타피오카 전분을 추가하십시오.
- 소스가 끓으면 끓는 소스 3 스푼을 타피오카 전분에 넣고 부드러운 페이스트가 될 때까지 저어줍니다.
- 계속 휘젓는 동안 페이스트를 끓는 소스에 넣고 잘 섞습니다. 소스를 2 분 더 끓입니다.
- 소스를 큰 그릇에 붓고 닭고기가 준비 될 때까지 걸쭉하게 둡니다.
팁 및 참고 :
대체 옵션 :- 코코넛 아미노 -대신 간장을 사용할 수 있습니다
- 강판 신선한 생강 -대신 1/4 tsp 생강 가루를 사용할 수 있지만 맛이 바뀝니다.
- 타피오카 전분 – 옥수수 전분도 효과가 있습니다.
영양 정보
칼로리 :423kcal,탄수화물 :35지,단백질:31지,지방:16지,포화 지방:삼지,나트륨:176mg,칼륨:142mg,섬유:1지,설탕:19지,비타민 A :143아이유,비타민 C:31mg,칼슘:이십 일mg,철:1mg영양 면책 조항
저자: 브리트니 철야 강좌:공식 만찬 조리 :중국말 당신은 이것을 만드셨습니까?꼬리표 안녕하세요. 페이스 북과 인스 타 그램에서 해시 태그 #playpartyplan 그래서 나는 당신의 창조물을 볼 수 있습니다!기타 치킨 레시피
나중을 위해이 쉬운 오렌지 치킨 레시피를 고정하는 것을 잊지 마십시오.
